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预防子宫肌瘤要从细节入手

  预防子宫肌瘤要从细节入手。子宫肌瘤是可以通过日常生活中的一些行为来预防的,这个也是为了减少女性受到子宫肌瘤威胁的几率。那么日常生活中该怎么预防呢?沈阳人流医院的专家为大家详细介绍一下。

  1、养成良好的个人卫生习惯,采用正确的方法清洗外阴,保持外阴清洁干燥,炎症未完全治好时,应避免房事。春夏季,女性应尽量少用护垫,以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液;不穿紧身不透气的内裤,每日换洗内裤,换下的内裤一定要单独洗,放置阳光下暴晒以防止交叉感染。

  2、平时要多喝水,均衡饮食,多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,食用含铁食物,忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

  3、调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。

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