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生活中要怎么预防卵巢囊肿

  生活中要怎么预防卵巢囊肿?卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤,一般是良性的。但是卵巢囊肿也会危害女性的健康,严重的会恶化。那么该怎么预防呢?沈阳人流医院的专家来介绍几种方法。

  1、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。

  2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

  3、情绪问题:心情舒畅稳定,尽量减轻生活中的各种压力,切忌忧思烦怒,学会自我调节。

  4、规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯,规律的生活,戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿,更可以预防其它疾病的发生。

  5、饮食问题:要少食高脂肪,多吃高纤维食物,医学证明,合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。

  6、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  7、注意保暖,女性一定要注意保暖,尤其是腹部要避免受寒,最好不要冒雨涉水,或者是冷水淋洗,游泳等。

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