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停经的妇女宜少吃油脂

为了防备乳癌,妇女除了按期乳房自我检查外,高危险群者更应到医院接收医师触诊、超音波或乳房摄影等检查。然而,除了早期发明乳癌,早期医治之外,饮食上有不值得妇女特殊注意的处所,因此减少罹患乳癌的危险性呢?

依据美国癌症研讨核心针对四万名停经妇女,均匀追踪约五年的研讨考察发明,在不良性乳房疾病的妇女中,油脂吃得量愈多者,其罹患乳癌的危险性愈高,摄食油脂量较多的妇女其危险性为摄食油脂量较少的妇女之2.2倍(95%信任区间为1.41~3.42倍),特殊是摄食不饱和脂肪酸及油酸(oleic acid)较多者,其危险性更高。

由本研讨可知,停经妇女摄食过多的油脂,除了造成身体脂肪的增添外,乳癌的梦餍也可能会挥之不去。因而,倡议停经妇女应减少饮食中的油脂,以阔别肥胖及乳癌的要挟!

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